21.09.2012 - 09:00 Uhr

Das hilft gegen Kater

Bringen Sie lieber eine Mieze statt eines Katers mit nach
Hause
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Bringen Sie lieber eine Mieze statt eines Katers mit nach Hause

 © Shutterstock

Statt einer flotten Biene haben Sie sich an Silvester einen Kater angelacht? Was gegen Kater wirklich hilft.

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Davon die Finger weg: Kaffee mit Aspirin gilt als die populärste Anti-Kater-Kombi. Doch Aspirin greift den Magen an, und Kaffee dehydriert Ihren ohnehin ausgezehrten Körper. Vitamin B6 und B12 sollen dagegen den Alkoholabbau im Körper ankurbeln, doch eine Wunderwaffe gegen Kopfschmerzen und Co. sind sie nicht. Und auch die oftmals empfohlene, unappetitliche Mischung aus Öl, Ketchup, Worcestersoße und rohem Eigelb jagt spontan höchstens Ihnen, aber nicht Ihrem Kater Angst ein.
Hier zugreifen: Auf Grund der harntreibenden Wirkung des Alkohols braucht Ihr Körper jetzt dringend Flüssigkeit, am besten Mineralwasser. Es beschleunigt die Entgiftung und bringt den Mineralstoff-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Zucker hilft, Ihre leeren Energiespeicher wieder aufzufüllen. Die Aminosäure Cystein wirkt antioxidativ und unterstützt dadurch die Leber bei der Regeneration. Ein Drink, der alle 3 Vorteile in sich vereint, ist Schokomilch – entweder selbstgemacht aus Kakao und Milch oder als Fertigprodukt aus dem Supermarkt. Dieser All-inclusive-Anti-Kater-Drink lässt Ihre Leberzellen wieder schnurren! Ein Löffel Molkeprotein-Pulver erhöht den Cystein-Anteil zusätzlich.

Quelle: 2012 Men’s Health – Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG
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