Ratgeber - Tipps rund um Gesundheit, Ernährung und Diät

Stress-Stopper ...

Entspannungs-Methoden

Yoga, Watsu, Massage: Paul Quarry hat für uns alles probiert, was entspannen soll. Seine Anti-Stress-Tops und -Flops. mehr »

Sonnenschutz:

Sonnenschutz

Sonnenschutz: Tipps für die Sonnenbank

Allen Warnungen der Hautärzte zum Trotz füllen sich zu allen Jahreszeiten die Sonnenstudios. Es sollen sogar einige ... mehr »

Die richtige ...

Frage und Antwort

Die richtige Ernährung im Büro?

Wir geben Ihnen ein paar Antworten auf die entscheidenden Fragen. Die machen manchmal auch Spaß. Wer zum Beispiel für ... mehr »

Gesund oder ...

Extra-Vitamine

Gesund oder gefährlich?

Täglich eine Vitamintablette – und alles wird gut. So denken viele und füllen damit die Kassen der Pillenhersteller. mehr »

Wundermedizin?

Allheilmittel

Wundermedizin? Längst entdeckt!

Mit einem Medikament alle Krankheiten bekämpfen? Der Traum eines jeden Arztes. Und das geht – zumindest teilweise: mehr »

Allergieauslösend...

Kreuzallergien

Allergieauslösende Kombis

Pollen, Milben und Lebensmittel enthalten oft ähnliche Allergene. Folge: Kreuzallergie. In diesen Fällen ist Vorsicht ... mehr »

Alternativen zu Salz?

Natriumchlorid

Alternativen zu Salz?

Ich möchte auf eine salzarme Ernährung umsteigen. Welche guten Alternativen gibt es zu Kochsalz? Jan Focke, München mehr »

Die gesündesten Fischarten

Fischkunde

Die gesündesten Fischarten

Lachs oder Tunfisch? Oder doch Makrele? Unsere Fisch-Kunde zeigt, welcher für Herz, Muckis und Gaumen die beste Wahl ist. mehr »

Sollte ich Vitaminpillen ...

Ausgewogene Ernährung

Sollte ich Vitaminpillen schlucken?

Muss ich Pillen schlucken, um meinen Körper mit sämtlichen Mineralstoffen zu versorgen, die er so braucht? Till Eigner, Wien mehr »

6 Tipps für eine ...

Ausdauer steigern

6 Tipps für eine starke Lunge

Warum Fisch Ihre Lungenfunktion signifikant steigert und was Ihre Ausdauer zudem noch puscht . mehr »

Hilfe, warum ...

Körpergeruch

Hilfe, warum stinke ich?

Ich habe ständig das Gefühl, dass ich stinke, obwohl ich alles mögliche dagegen unternehme. Nicht einmal duschen ... mehr »

Zucker oder ...

Nahrungsergänzung

Zucker oder Traubenzucker?

Kann ich Kreatin anstatt mit Traubenzucker auch mit normalem Zucker einnehmen? Alexander Müller, Gladenbach mehr »

Essen gegen ...

Food-Timer

Essen gegen Leistungstiefs

Schlapp, schläfrig, schusselig? Entweder ist es Frühjahrsmüdigkeit oder es liegt an den falschen Lebensmitteln. Dieser ... mehr »

Neue Hilfe bei ...

Neurose

Neue Hilfe bei Zwangsstörungen

Konfrontationstherapie war gestern! Patienten mit Zwangsneurosen soll die Panik vor "zu viel Verantwortung" genommen ... mehr »

Was tun gegen ...

Medikamentenentzug

Was tun gegen Tablettensucht?

Seit zehn Jahren schlucke ich ständig Schlaf- und Schmerztabletten und möchte das jetzt dringend ändern. Wie bekomme ... mehr »

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