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Auf Brettern und Knien
Ski-Tipps: Runter kommen alle, fragt sich nur: wie? Wollen Sie möglichst elegant, rasant oder sicher ins Tal? Wir ...mehr »
Action pur
Warum machen Männer so was? Sie stürzen sich aus Flugzeugen, springen von Brücken oder rasen mit 250 Sachen über die ...mehr »
Sprung aufs kalte Wasser
Wir legen Ihre Fitness auf Eis und verraten Ihnen, was Sie für die fünf coolsten Wintersportarten brauchen – außer ...mehr »
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Achtung und stillgestanden
Bei einem isometrischen Krafttraining kommen Sie voran, obwohl Sie sich gar nicht bewegen. Verstehen Sie nicht? Dann versuchen Sie es mal mit einer dieser fünf Übungen.mehr »
Sport weit fort
Bei diesem Mistwetter haben Sie keine Lust auf Biken, Laufen oder Golf? Dann fliegen Sie doch in ein sonniges Trainingscamp! Dort können Sie sogar noch an Ihrer Technik feilen.mehr »
Routiniert ausrollen
Ob an Elbe-, Rhein- oder Isarufer – die beste und gelenkschonendste Alternative zum Joggen ist immer noch Inline-Skating. Damit Sie nicht aus der Spur geraten, verraten wir ...mehr »
Spielend fit
Was hält Sie noch drinnen? Raus ins Grüne, bevor der Sommer vorbei ist! Bei diesen sechs Park-Sportarten kommt garantiert keine Langeweile auf.mehr »
Training
Wer diese Übungen beherrscht, spart Zeit und Geld für komplizierte Technik, schafft sich neue Freiräume und mehr Chancen auf Erfolgserlebnisse.mehr »
Gekonnt anbaggern
Beachvolleyball ist die vielversprechendste Sportart, um sich am Strand fit zu halten und außerdem Bikinischönheiten ...mehr »
Brillianter Augenblick
Freie Sicht: Sehen Sie es doch endlich ein! Bei diesen vier Sportarten sollten nicht nur Fehlsichtige eine Brille tragen.mehr »
Muskeln pur
Sie wollen ein Workout ohne Hanteln, Geräte oder Studio? Hier ist das Minimal-Programm für den maximalen Muskelaufbau.mehr »
Mentales Workout
Jetzt macht Sport wieder Laune: Wir verraten Ihnen, wie Sie beim Training nicht nur Ihre Stimmung heben, sondern auch ...mehr »
Rat fürs Rad
Egal, wo Sie Ihre neue Rennmaschine für die kommende Radsaison kaufen: Meist geht's günstiger.mehr »
Wasserberg voraus
Winterzeit ist Wellenzeit: Von Hawaii bis Dänemark fiebern Surfer den sturmbedingt größten Wellen des Jahres entgegen.mehr »
Perfekte Form
Mit Lichtgeschwindigkeit zu weniger Fett und mehr Muskeln – Schnell sein ist ganz einfach: Merken Sie sich nur diese ...mehr »
Zurück zur Ruhe
Lösen Sie eine Fahrkarte nach Relaxistan: Wir haben für Sie das erste Workout entwickelt, das Stress ab- und zugleich ...mehr »
Laufen ohne Langeweile
Sie grüßen jeden Baum entlang Ihrer Trainigsrunde mit Namen? Sie brauchen Abwechslung! Ab sofort läuft alles anders:mehr »
Es geht immer weiter
Nach zehn Kilometern ist Schluss? Da geht noch was! Wir erklären, wie Sie sich beim Joggen stufenweise steigern und ...mehr »
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